Mes approches

La psychothérapie

ma conviction

Exprimer ses pensées et ses émotions est libérateur. Comprendre son fonctionnement permet d'évoluer.

A travers la psychothérapie j'allie l'écoute et des outils concrets pour se libérer des émotions comme l'EFT, l'écriture émotionelle... Pour mieux se comprendre et pouvoir ainsi évoluer j'associe une solide formation en psychologie à des techniques reconnues comme l'AT (analyse transactionnelle), l'amphithéâtre psychologique, la CNV, l'analyse de rêve, le décodage biologique , la pensée positive...

Tous ces outils sont adaptables aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Les bénéfices

compréhension des situations de blocage

meilleure connaissance de soi

La thérapie par le jeu

Les bénéfices

Le jeu permet de verbaliser le vécu de l'enfant.

Les séances sont stimulantes pour lui.

ma conviction

L'enfant a les réponses en lui, il suffit de l'aider à y accéder...

A travers la thérapie par le jeu j'aide l'enfant et l’adolescent à exprimer ses émotions et ses pensées mais aussi à mieux comprendre son fonctionnement avec des outils ludiques et adaptés à son âge pour qu'il apprenne à mobiliser ses ressources et à surmonter ses blocages. Les supports sont variés : contes et albums jeunesse, dessins, playmobils, jeux de rôles, bricolages...

La pédagogie positive

ma conviction

Un élève en difficulté scolaire est un enfant en difficulté psychologique qui ne peut pas être disponible pour les apprentissages.

Enseignante pendant 15 ans, j’ai fait le choix de me tourner vers la psychopédagogie qui allie psychologie et pédagogie pour faire réellement progresser les jeunes dans leur scolarité. J’envisage l’élève comme un tout : tête-corps-coeur et je l’accompagne pour qu’il retrouve le goût d’apprendre (visualisation positive, brain gym, mind mapping...)

Les bénéfices

Renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi

Meilleur vécu scolaire

lA thérapie par la nature

Marcher côte à côte aide à se livrer.

L’exposition à la nature réduit stress et anxiété. La réflexion est plus claire, plus approfondie.

Les bénéfices

ma conviction

Les humains ont un amour et un besoin inné de nature.

Alors lorsque cela est adapté pour le patient et que le temps le permet, je pratique les séances en extérieur dans un espace naturel.. Il peut s’agir de cheminer ensemble, ce que j'appelle la "psycho-rando", Je dispose également d’un jardin qui me permet de proposer sur place des activités en plein air (landart, activité physique, jardinage...).

ma conviction

Les humains ont un besoin inné de créer pour se sentir exister. C'est un acte thérapeutique en soi.

Les enfants et les adolescents ne sont pas toujours capables d’exprimer leur mal-être. Les adultes n’arrivent pas toujours non plus à se livrer. L’art est un excellent moyen pour les aider à trouver un moyen d’expression et à résoudre leurs difficultés. Le moyen d’expression sera différent selon chacun (mandala, peinture, écriture, chant, journal créatif...). Je suis formée à l'approche du jeu de sable qui est un outil puissant utilisable avec les jeunes enfants dès 4 ans.